料理研究家:リュウジさんのレシピに「超トロトロ半熟親子丼」というのがありまして、やってみようかな~と思ったわけです。
これがなんと電子レンジだけでできるという、独飯ライフにピッタリのレシピなのでチャレンジしました!
材料(1人前)
- 鶏もも肉(親子丼用) 1パック(100㌘)
- 卵 2個
- タマネギ 1/4個
- ご飯 1合
調味料
- 水 大さじ2
- 白だし 大さじ1
- しょう油 大さじ1
- みりん 大さじ2
- 一味 適量
手順
- タマネギを薄くスライスする。
- 鶏肉とタマネギを耐熱容器に入れ、水,白だし,しょう油,みりんを入れる。
- ラップをして電子レンジ500Wで4分20秒温める。
- 別の器に卵2個を割って、白身と黄身が半々ぐらいになるよう軽く溶く。
- 卵を3.半分だけ入れて40秒温める
- 5.を軽く混ぜて、その上から残りの卵を入れて更に40秒加熱。
- 卵がいい感じにトロっと固まったら丼にのせ、一味をかけて完成。
完成!
ちょっとビビッて温めすぎたせいか卵と鶏肉が固くなりましたが、味はウマいですね。
流行ってないそば屋で出されても遜色ないレベル。
電子レンジの秒数に慎重さは求められますが、ゾーンを見つけたら武器になりそうなレシピです。
卵を2回に分けて入れるのがコツですね。
来月ぐらい、もう1回やってみよう。
調理時間 | 費用 | 味 | 手間 | 技術 |
15分 | 130円 | まぁまぁ | お手軽 | 易 |
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