手抜き

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【手抜き】ほぼ噛まない「納豆卵かけご飯」【レシピ】

こんにちは。自炊部のトニ夫です。何も作る気がしない時の「納豆ご飯」。これを昇華させたレシピを見つけたので、気持ちを奮い立たせて作りました。 納豆ご飯 レシピ 材料(1人前) 納豆 1パック長ネギ お好みの量卵 1個ご飯 ...
手抜き

【手抜き】冷凍カレーとオートミールのコラボレーション

こんにちは。自炊部のトニ夫です。今日は何も作る気が起きないので、冷凍していたカレーにオートミールをぶち込んでみました。それだけです。 冷凍カレーにオートミールをぶち込んだら… 冷凍カレーを鍋に入れて弱火で解凍する。オートミール...
手抜き

【手抜き】久しぶりの日本酒入りインスタントラーメン(みそ)

こんにちは。自炊部のトニ夫です。自炊なんてする気が起きない夜もありまして。そんな時はインスタントラーメンで勘弁しておきます。 清酒入りインスタントラーメン(みそ)の作り方 材料(1人前) インスタントラーメン(みそ) 1...
カレー

【手抜き】冷凍保存の”至高のカレー”とチキンカツ

冷凍保存していた"至高のカレー"を解凍して、スーパーで買ったチキンカツを乗せてみました。カツを乗せるだけで豪華になります。 ストック用の“至高のカレー”を作る
パスタ

【手抜き】ラタトゥイユパスタ

冷凍してあったラタトゥイユをパスタに絡めて食べつだけの夜。
手抜き

【手抜き】冷凍ラタトゥイユとパスタのコンビネーション

冷凍しておいたラタトゥイユにパスタを絡めるだけのカンタンな料理。
手抜き

【手抜き】冷凍無水シチュー

冷凍ストックしておいた”至高”の無水シチューを解凍して食べました。フライパンでじっくり解凍すれば味は落ちません。
パスタ

【手抜き】作る気がない時はラタトゥイユパスタで軽くしのぐ

冷凍庫に常備している”ラタトゥイユ”を解凍してパスタに絡めると、ちょうどいい夕食ができました。
手抜き

【手抜き】疲れたから冷凍庫のお世話になる(キーマカレー)

自炊部では冷凍庫にカレーを常備しています。疲れたりやる気がない時は、冷凍カレーが一番活躍します。
手抜き

【手抜き】疲れたから冷凍庫のお世話になる(無水シチュー)

疲れた日は冷凍保存しているカレーやシチューが活躍します。この日は”無水シチュー”を解凍して腹を満たすことにしました。スパニッシュオムレツの残りとあわせて…
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