手抜き

こんにちは。自炊部のトニ夫です。何も作る気がしない時の「納豆ご飯」。これを昇華させたレシピを見つけたので、気持ちを奮い立たせて作りました。 納豆ご飯　レシピ 材料（1人前） 納豆　1パック長ネギ　お好みの量卵　1個ご飯　...

こんにちは。自炊部のトニ夫です。今日は何も作る気が起きないので、冷凍していたカレーにオートミールをぶち込んでみました。それだけです。 冷凍カレーにオートミールをぶち込んだら… 冷凍カレーを鍋に入れて弱火で解凍する。オートミール...

こんにちは。自炊部のトニ夫です。自炊なんてする気が起きない夜もありまして。そんな時はインスタントラーメンで勘弁しておきます。 清酒入りインスタントラーメン（みそ）の作り方 材料（1人前） インスタントラーメン（みそ）　1...

冷凍しておいたラタトゥイユにパスタを絡めるだけのカンタンな料理。

冷凍ストックしておいた”至高”の無水シチューを解凍して食べました。フライパンでじっくり解凍すれば味は落ちません。

自炊部では冷凍庫にカレーを常備しています。疲れたりやる気がない時は、冷凍カレーが一番活躍します。

疲れた日は冷凍保存しているカレーやシチューが活躍します。この日は”無水シチュー”を解凍して腹を満たすことにしました。スパニッシュオムレツの残りとあわせて…