【手抜き】冷凍カレーと オートミール のコラボレーション

こんにちは。自炊部のトニ夫です。
今日は何も作る気が起きないので、冷凍していたカレーに オートミール をぶち込んでみました。
それだけです。

冷凍カレーに オートミール をぶち込んだら…

1. 冷凍カレーを鍋に入れて弱火で解凍する。
2. オートミール 30㌘を入れて煮込む。

完成！

オートミール のつぶつぶした食感がいいですね。
たった30㌘ですが、かなり満腹感がありました。
なるほど健康食といった感じです。
ちなみに オートミール 大さじ1は6㌘です。

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