朝食 【朝食】 オートミール の中華粥
おはようございます。自炊部のトニ夫です。最近はまっているオートミール。朝からお粥でヘルシー＆ヘルシー。オートミールの中華粥 レシピ材料（1人前）余ったキャベツとエリンギ 適量オートミール 大さじ6中華スープの余り 180㏄調理手順全てを小鍋...
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朝食 【朝食】 味の素 おかゆで、ほっこりモーニング
おはようございます。自炊部のトニ夫です。朝は消化が良くて身体が温まるおかゆに限ります。味の素おかゆ レシピ小鍋に冷やご飯（茶碗1杯分）と水350㏄を入れて、弱火で温める。煮立ってきたら味の素と塩を3振り。溶き卵を2回に分けて入れる。長ネギを...
朝食 【朝食】おかゆに 味の素 を入れるとウマさがアップ
おはようございます。自炊部のトニ夫です。朝ごはんは残った冷や飯をおかゆに。味の素をかけるとウマさが向上しました。朝のおかゆ レシピ材料（1人前）冷や飯 茶碗1杯卵 1個調味料味の素 3振り塩 2振りお湯 適量調理手順冷や飯をザルに入れて軽く...
朝食 【朝食】至高のポトフのスープで作る洋風 雑炊
おはようございます。自炊部のトニ夫です。先日作った至高のポトフのスープが残ってまして。捨てるのはもったいないので雑炊にしました。ポトフのスープで作る洋風雑炊鍋にご飯1合を入れ、スープをかけて煮込む。溶き卵を2回に分けて入れる。お皿に盛りブラ...
朝食 【朝食】 パン の耳にミネストローネ
おはようございます。自炊部のトニ夫です。先日本気で作ったミネストローネに、クルトンっぽくしたパンの耳を乗せて、オシャンなブレックファスト。パンの耳をおいしく調理パンの耳をサイコロ大に切る。フライパンにオリーブオイルをひき、パンの耳を入れて焼...
朝食 【朝食】 パン の耳をかじって出勤する
パンの耳をオリーブオイルでカリカリに焼いて、スクランブルエッグにつけたり、ヨーグルト煮つけて食べる朝。何とかヤル気を奮い立たせる。
中華 【朝食】 オートミール の中華おかゆ【レシピ】
最近何かと話題のオートミール。調理も簡単なので朝食にはもってこいの具材。この度は中華おかゆの朝食と洒落込みました。お腹に優しく、ヘルシーモーニング！
朝食 【朝食】解凍した ミネストローネ とトーストのヘルシーモーニング
解凍したミネストローネとトーストで充実の朝ごはん。
朝食 【朝食】「こういうのでいいんだよ」トーストと ハムエッグ のＴＨ砲
たっぷりマーガリンとハムエッグのシンプルなモーニング
朝食 【朝食】自家製ソースでオリジナル ピザトースト を作った
おはようございます。自炊部のトニ夫です。朝食と言えばピザ。自家製のソースでオリジナルのピザトーストを作りました。ピザトースト レシピ材料（1人前）食パン(6枚切り) 2枚ハム 2枚ピーマン 少々ミックスシュレッド 適量調味料（ピザソース）ケ...