【副菜】 水菜 とツナをレンチンしただけのサラダ【レシピ】

副菜

こんにちは。自炊部のトニ夫です。
食欲が無いので、今回は 水菜 を使ったサラダだけ何とか作りました。

水菜 とツナのレンチンサラダ レシピ

材料(3~4人前)

  • 水菜 1袋
  • ツナ 1缶

調味料

  • めんつゆ 大さじ1.5
  • ごま油 小さじ1~2

調理手順

  1. 水菜をよく洗って3㌢くらいに切る。
  2. 水菜と油を切ったツナ缶を大きめの器に入れ、めんつゆをかけて電子レンジ500W1分で温める。
  3. ごま油をかけて、和える。

完成!

卵でとじたお粥と一緒にいただきました。
胃腸を休めるため、たまにはこんな粗食もアリですね。

評価

調理時間費用手間技術
10分200円まぁまぁ簡単不要

参考動画・リンク

https://www.lettuceclub.net/recipe/dish/32665/

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