電子レンジ

自炊

【自炊】 鶏むね肉 はねぎ塩ダレに限る?【レシピ】

こんにちは。自炊部のトニ夫です。庶民の味方「 鶏むね肉 」を居酒屋で頼んだら650円くらいするやつに変身させるレシピを見つけました。 鶏むね肉 のねぎ塩ダレ レシピ 材料(2人前) 鶏むね肉 330㌘ こねぎ ...
副菜

【副菜】病みつき不可避!「悪魔の壺もやし」とは?【レシピ】

こんにちは。自炊部のトニ夫です。コスパ最強食材「もやし」を無限フードに昇華させた料理を見つけました。料理研究家リュウジさんの「悪魔の壺もやし」なるレシピです。 悪魔の壺もやし レシピ 材料(1~2人前) もやし 1袋ニン...
お菓子

【お菓子】オーブンを使わないオートミール入りクッキーに挑戦【レシピ】

こんにちは。自炊部のトニ夫です。薄力粉がたくさん余ってるので、オートミール入れてクッキーでも作ろうと思いましたが、我が家にはオーブンがありません。電子レンジできるクッキーのレシピをネットで漁ってみました。 オートミール入りクッキー ...
中華

【朝食】オートミールの中華おかゆ【レシピ】

最近何かと話題のオートミール。調理も簡単なので朝食にはもってこいの具材。この度は中華おかゆの朝食と洒落込みました。お腹に優しく、ヘルシーモーニング!
副菜

【自炊】もやしっ子をレッドでホットでチリな奴に変える【レシピ】

こんにちは。自炊部のトニ夫です。色んな意味で困ったときのお助け具材といえば「もやし」料理研究家リュウジさんのYoutubeで”レッドホットもやし”なる過激なレシピがあったので、早速作ってみました。 レッドホットもやし レシピ ...
自炊

【自炊】電子レンジでチ~ンするだけ「ぺぺ玉うどん」【レシピ】

電子レンジでチンするだけの、ペペロンチーノうどん版。白だしで旨味を入れて卵と合わせ濃厚な味わいです。
自炊

レンジでチンするだけなのに、肉汁がジュワっとウマい”烏龍チャーシュー”

半額で買った豚バラブロックを手軽に調理する回。電子レンジでチンするだけ。調味料は白だしと烏龍茶のみ。これだけで極上のおつまみができます。
自炊

今すぐやろう!超絶簡単、ツナ入りまるごと無限ピーマン

電子レンジだけで作る独飯に最適なレシピを紹介。材料はツナ缶とピーマンだけ。調理時間もMAX10分の恐ろしいほど簡単なレシピです。
自炊

【自炊】レンジでチンするだけの「安い・早い・ウマい」鶏肉チャーシュー

包丁を使わないレシピです。焼肉のたれだけ。小学生でもできるレシピです。
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