こんばんは。自炊部のトニ夫です。
今日は作り置きした自家製ハヤシライスと キャベツ ステーキの独飯です。
料理研究家リュウジさんに キャベツ ステーキの作り方を教わりました。
キャベツ のステーキ レシピ
材料(1人前)
- キャベツ 1/8玉
- ニンニク(小) 1欠片
調味料
- バター 10㌘
- 黒コショウ 少々(仕上げ用)
【タレ】
- しょう油 小さじ2
- みりん 小さじ2
- 酒 小さじ2
- 砂糖 2つまみ
- 味の素 3振り
調理手順
- フライパンにバターをひき、焦げ目がつくまで キャベツ を両面焼く。
- キャベツ を取り出し、タレ用の調味料を入れてニンニクをすりおろし、煮詰めていく。
- 皿に キャベツ を置き、タレと黒コショウをかける。
完成!
このソースは何でもウマくなるの魔法の液体です。
焼き キャベツ の甘みと合わさって、ビールめっちゃススム。タマネギやピーマンでもイケそうです。
野菜不足の方はぜひお試しを。
評価
調理時間 | 費用 | 味 | 手間 | 技術 |
20分 | 50円 | まぁまぁ | お手軽 | 不要 |
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