中華 【自炊】人生最後の ラーメンサラダ 【レシピ】 こんにちは。自炊部のトニ夫です。季節外れのラーメサラダを作ってみました。 オリジナル ラーメンサラダ レシピ 材料(1.5人前) 生麺(太) 1玉 レタス 2枚 キャベツ 2枚 鶏むね肉 100㌘ ... 2023.03.24 中華
朝食 【朝食】 オートミール の中華粥 おはようございます。自炊部のトニ夫です。最近はまっている オートミール 。朝からお粥でヘルシー&ヘルシー。 オートミール の中華粥 レシピ 材料(1人前) 余ったキャベツとエリンギ 適量 オートミール 大さじ6... 2023.03.04 朝食
カレー 【自炊】独飯のルーティン、 カレー の作り置き【レシピ】 こんにちは。自炊部のトニ夫です。一人暮らしに欠かせない カレー の作り置き。料理研究家リュウジさんの「至高の カレー 」をベースに大量生産。 独飯 カレー レシピ 材料(4人前) 豚ばら肉 150㌘ ニンジン 1... 2023.03.01 カレー
中華 【自炊】エリンギとキャベツの 味覇 スープ【レシピ】 こんにちは。自炊部のトニ夫です。個人的に味覇は最強の調味料と思ってます。 エリンギとキャベツの 味覇 スープ レシピ 材料(2人前) エリンギ 2本 キャベツ 2枚 調味料 味覇 大さ... 2023.02.25 中華
から揚げ 【自炊】半額で鰹が売ってたし、 唐揚げ にしてやったわ【レシピ】 こんにちは。自炊部のトニ夫です。たたき用の鰹が半額で売っていたので、なりふり構わず購入。そして生で食べるよりから揚げを選択。 鰹の から揚げ レシピ 材料(2人前) たたき用鰹 1/2匹 ニンニク 1欠片 ... 2023.02.22 から揚げ
パスタ 【自炊】至高の ナポリタン again!【レシピ】 こんにちは。自炊部のトニ夫です。あの味が忘れられなくて、料理研究家リュウジさんの「至高の ナポリタン 」を作りました。 至高の ナポリタン レシピ 材料(2人前) パスタ(1.4㎜) 2人前 タマネギ 1/2個 ... 2023.02.15 パスタ
自炊 【自炊】めんつゆで お好み焼き 作ったら普通に食えた【レシピ】 こんにちは。自炊部のトニ夫です。めんつゆで お好み焼き 作ってみました。 めんつゆの お好み焼き レシピ 材料(2人前) 豚バラ肉 200㌘ 卵 2個 キャベツ 1/4玉 調味料 ... 2023.01.16 自炊
丼 【自炊】旨辛で白米消費不可避!ひき肉と キャベツ のスタミナ丼【レシピ】 こんにちは。自炊部のトニ夫です。余ったひき肉と キャベツ でスタミナ丼を作ってみました! ひき肉と キャベツ のスタミナ丼 レシピ 材料(1.5人前) 合い挽き肉 100㌘ キャベツ 2~3枚 ニンニク 1... 2023.01.05 丼
カレー 【自炊】ご飯がすすみまくる厚揚げ カレー 【レシピ】 こんにちは。自炊部のトニ夫です。今回は奥薗壽子さんのレシピ「厚揚げ カレー 」でハイボールをバッチリ決めます! 厚揚げ カレー レシピ 材料(2~3人前) 厚揚げ 1丁 ぶなしめじ 1袋 タマネギ 1/2個... 2023.01.01 カレー
副菜 【自炊】ハイボールのお供はコレ!地獄の もやし 【レシピ】 こんにちは。自炊部のトニ夫です。手軽に酒のつまみが食べたいなと、料理研究家リュウジさんの「レッドホット もやし 」を作りました。 地獄の もやし レシピ 材料(1~2人前) もやし 1袋 ニンニク 1欠片 ... 2022.12.24 副菜