炒飯 【自炊】冷凍庫にあった野菜を「至高の 炒飯 」で消費する
こんにちは！自炊部のトニ夫です。冷凍庫の隅に細かく切ったニンジンとピーマンが遭難していたので、炒飯で救出しようと思いました。いままで幾度となく作った「至高の炒飯」料理研究家リュウジさんのレシピを参考に…至高の炒飯 レシピ材料（1人前）温かい...
ピーマン
炒飯 
パスタ ピーマンとツナのアーリオオーリオ・ペペロンチーノ
余り気味のピーマンとツナを使ってペペロンチーノを作りました。
自炊 八百屋の隅にひっそりと安く売られていたピーマンを救済する（ジャーマンピーマン）
八百屋で申し訳なさそうに隅に安売りされていた”ピーマン”。子犬を拾った気持ちで美味しく料理しました。
自炊 今すぐやろう！超絶簡単、ツナ入りまるごと無限ピーマン
電子レンジだけで作る独飯に最適なレシピを紹介。材料はツナ缶とピーマンだけ。調理時間もMAX10分の恐ろしいほど簡単なレシピです。
焼きそば 【余り物】余り物のだけで作るウマい焼きそば【レシピ】
一人暮らしだと少しずつ余ってしまう具材を使う料理は”焼きそば”で活用するのが基本中の基本。きちんと味さえ入れれば外れることはありません。
焼きそば 【自炊】老夫婦が考案した”白菜のあんかけ焼きそば”【レシピ】
白菜,ニンジン,ピーマン,イカを使った、八宝菜みたいなあんかけ焼きそばを作りました。具材や調味料が多いので面倒に見えますが、それほど手間のかからないレシピです。香ばしく焼き上げた焼きそば麺とあんかけの最強タッグをお楽しみください。