朝食

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【朝食】おかゆに 味の素 を入れるとウマさがアップ

おはようございます。自炊部のトニ夫です。朝ごはんは残った冷や飯をおかゆに。味の素をかけるとウマさが向上しました。 朝のおかゆ レシピ 材料(1人前) 冷や飯 茶碗1杯卵 1個 調味料 味の素 3振り塩 2振り...
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【朝食】至高のポトフのスープで作る洋風雑炊

おはようございます。自炊部のトニ夫です。先日作った至高のポトフのスープが残ってまして。捨てるのはもったいないので雑炊にしました。 ポトフのスープで作る洋風雑炊 鍋にご飯1合を入れ、スープをかけて煮込む。溶き卵を2回に分けて入れ...
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【朝食】パンの耳にミネストローネ

おはようございます。自炊部のトニ夫です。先日本気で作ったミネストローネに、クルトンっぽくしたパンの耳を乗せて、オシャンなブレックファスト。 パンの耳をおいしく調理 パンの耳をサイコロ大に切る。フライパンにオリーブオイルをひき、...
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【朝食】パンの耳をかじって出勤する

パンの耳をオリーブオイルでカリカリに焼いて、スクランブルエッグにつけたり、ヨーグルト煮つけて食べる朝。何とかヤル気を奮い立たせる。
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【朝食】自家製ソースでオリジナルピザトーストを作った

おはようございます。自炊部のトニ夫です。朝食と言えばピザ。自家製のソースでオリジナルのピザトーストを作りました。 材料(1人前) 食パン(6枚切り) 2枚ハム 2枚ピーマン 少々ミックスシュレッド 適量 調味料(ピザソー...
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【朝食】朝は消化の良いおかゆ

朝は消化の良いおかゆが体に負担がかかりません。
余り物

【朝食】冷蔵庫にあるものだけのモーニング

余り物だけの朝食でも十分満足です。
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【朝食】ミネストローネとサラダでヘルシーモーニング

少し余らせていたミネストローネとサラダ(水菜・レタス・ツナ)で、簡単に朝食を済ませました。
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【朝食】冷凍ピラフでトマトリゾット

珍しく早起きしたので冷凍ピラフを使った朝食を作りました。水とケチャップでグツグツするだけなので、忙しい朝でも簡単にできます。
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【朝食】昨夜深酒をしたから、サバ缶のみそ汁で塩分を摂取

日本人の朝はみそ汁が定番。サバ缶みそ汁を飲んで、身体も気持ちも元気一杯がんばるゾ~
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