おかゆ

おはようございます。自炊部のトニ夫です。朝は消化が良くて身体が温まるおかゆに限ります。味の素おかゆ　レシピ小鍋に冷やご飯（茶碗1杯分）と水350㏄を入れて、弱火で温める。煮立ってきたら味の素と塩を3振り。溶き卵を2回に分けて入れる。長ネギを...

おはようございます。自炊部のトニ夫です。朝ごはんは残った冷や飯をおかゆに。味の素をかけるとウマさが向上しました。朝のおかゆ　レシピ材料（1人前）冷や飯　茶碗1杯卵　1個調味料味の素　3振り塩　2振りお湯　適量調理手順冷や飯をザルに入れて軽く...

朝は消化の良いおかゆが体に負担がかかりません。