自炊 【自炊】まるでかりんとう？ゴボウの 唐揚げ （粉ソース仕様）
こんにちは！自炊部のトニ夫です。一人暮らしのくせにゴボウとニンジンをアホみたいに買ったので、とにかく消費せねばと、唐揚げをすることにしました。ゴボウの唐揚げ レシピ材料（1人前）ゴボウ 1本ニンジン 2/3本調味料粉ソース 2袋片栗粉 適量...
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自炊 
シチュー、ハヤシ 【自炊】市販のルーを使わないオリジナル ハヤシライス 【レシピ】
こんばんは。自炊部のトニ夫です。今ある料理知識で、市販のルーに頼らないハヤシライスを作りました。オリジナルハヤシライス レシピ材料（4人前）豚ロース 250㌘タマネギ 1個ぶなしめじ 1株ニンジン 1本ホールトマト 1缶ニンニク 2欠片調味...
カレー 【自炊】粉ソースをたっぷり入れた、スパイシー カレー 【レシピ】
余りがちな粉ソースを至高のカレーに入れた応用レシピ
自炊 【自炊】実証実験！粉ソースを使ったソース から揚げ 【レシピ】
こんにちは！自炊部のトニ夫です。市販の焼きそばにある粉ソースって余りがちじゃないですか。コレをどうにか料理に活かせないかと考えたときに閃いたのが「から揚げ」。というわけで、これまでのもてる独飯ノウハウを使って「ソースから揚げ」を作ってみまし...