コマイ

【自炊】ほぼ居酒屋、シマチョウの甘辛みそ炒めとコマイの塩焼き【レシピ】

こんばんは！自炊部のトニ夫でございます。今宵はシマチョウとコマイが安く買えたので、濃い目のおつまみメニューとなりました。シマチョウの甘辛みそ炒め　レシピ材料（1人前）シマチョウ　200㌘長ネギ　1/2本コマイ　1匹調味料塩　適量（コマイ塩焼...