レシピ

副菜

【自炊】ハイボールのお供はコレ!地獄の もやし 【レシピ】

こんにちは。自炊部のトニ夫です。手軽に酒のつまみが食べたいなと、料理研究家リュウジさんの「レッドホットもやし」を作りました。地獄のもやし レシピ材料(1~2人前)もやし 1袋ニンニク 1欠片調味料豆板醤 小さじ2塩 小さじ1/4醤油 小さじ...
カレー

【自炊】これぞエスニック料理!スターアニスの カレー 【レシピ】

こんにちは。自炊部のトニ夫です。スターアニス料理第二弾は「カレー」です。スターアニスのカレー レシピ材料(2~3人前)鶏もも肉 250㌘ニンジン 1本タマネギ 1個ショウガ 5㌘ニンニク 2~3欠片スターアニス 10粒唐辛子 1本水 600...
焼きそば

【自炊】スターアニスの 焼きそば 食べて気分はベトナム【レシピ】

こんにちは。自炊部のトニ夫です。今回は一風変わった調味料「スターアニス(八角)」を使って、焼きそばを作ってみました。スターアニス焼きそば レシピ材料(2人前)豚バラ肉 180㌘キャベツ 1/4玉タマネギ 1/2玉ニンジン 1本焼きそば麺 2...
自炊

【自炊】幼少を想い出しながら 粕汁 をすすって涙した【レシピ】

こんにちは。自炊部のトニ夫です。今回は料理研究家リュウジさんの「至高の粕汁」を作ってみたいと思います!小さい頃は良く出てきて、正直あまりおいしいと思わなかったにですが、大人になったらどんな味わいになるのか期待です。至高の粕汁 レシピ材料(4...
パスタ

【自炊】キノコのうま味最高!エリンギの ペペロンチーノ 【レシピ】

こんにちは。自炊部のトニ夫です。秋らしくキノコを使ったペペロンチーノを作ってみました。エリンギのペペロンチーノ レシピ材料(1人前)エリンギ 1本タマネギ 1/4個ニンニク 2欠片唐辛子 1本調味料コンソメ 小さじ1塩 少々水 350㏄オリ...
中華

【自炊】焼き肉のタレ 麻婆豆腐 を今宵は鶏ひき肉で

こんにちは。自炊部のトニ夫です。いつもお世話になっている焼き肉のタレ「麻婆豆腐」を鶏ひき肉で作ってみました。焼き肉のタレ麻婆豆腐 レシピ材料(1人前)鶏ひき肉 200㌘絹ごし豆腐 300㌘長ネギ 1/2本温かいご飯 1.5合調味料焼き肉のタ...
中華

【自炊】ムーシーロー っぽい炒め物【レシピ】

こんにちは、自炊部のトニ夫です。無性に食べたくなった「ムーシーロー」レシピはほぼ頭にインプットされてるので、ササッと作ってやりました。ムーシーローみたいな炒め物 レシピ材料(2人前)チンゲン菜 2株卵 3個豚こま肉 160㌘ニンニク 1欠片...
炊き込みご飯

【自炊】明日には廃棄される 生ワカメ の炊き込みご飯【レシピ】

こんにちは、自炊部のトニ夫です。半額を下回る価格で売っていた生ワカメがかわいそうになって、炊き込みご飯で救済しました。生ワカメの炊き込みご飯 レシピ材料(2~3人前)米 2合生ワカメ 100㌘いりゴマ 適量調味料白だし 大さじ3みりん 大さ...
自炊

【自炊】余ったキャベツで、肉なし とん平焼き 【レシピ】

こんにちは。自炊部のトニ夫です。一人暮らしのくせにキャベツを1玉買ったので、思いっきり余ってしまいました。肉なしのとん平焼きで消費します。肉なしとん平焼き レシピ材料(1人前)キャベツ 1/4玉卵 2個調味料味の素 5振り(卵用)味の素 3...
自炊

【自炊】キャベツとブロッコリーと 鶏もも肉 のコンソメガリバタ炒め【レシピ】

こんにちは。自炊部のトニ夫です。鶏もも肉が98円/100㌘と安く売っていたので、躊躇なく購入。バターで炒めることにしました。キャベツとブロッコリーと鶏もも肉のコンソメガリバタ炒め材料(2人前)鶏もも肉 1枚(280㌘)キャベツ 1/4玉ブロ...